Egyszerre Fizikai, Kognitív és Energetikai megközelítés – Pszichofizika mint készség és tulajdonság halmaz! A Fizikai gyakorlat során előtérbe kerül az Összpontosítás, mint dinamikus meditáció megközelítés – érzékelés többletből származó Hatás és Irányítás képességek fokozása Tér (Itt) – Idő (Most) – Szándék (Pontosan ezt akarom) tengely függvényében!
Orosz/Kozák Harcművészetek gyakorlása egy vegyes megoldást nyújt, amiben egyszerre a Külső és Belső Harcművészetek megközelítése egyszerre kristályosodik ki. A foglakozások során az Edzéstervet az alábbi sajátosságok függvényében célszerű kiépíteni:
| Külső Harcművészet | Belső Harcművészet |
| Testgyakorlás és Harci alkalmazás | Testgyakorlás és Harci alkalmazás |
| Gyorsabb idő | Hosszabb idő |
| Makro: én a Világban! | Mikró: a Világ bennem! |
| Én és Ego megközelítés | Örökség és Generációs Folytonosság megközelítés |
| Elméből – Érzés irányba! | Érzésből – Gondolat és Adat irányba! |
| Nagy látványos mozdulatok | Finommotorika, Teljes Test Egysége |
| Fizikai képességek és Megjelenés | Életforma és Egészségmegőrzés! |
| Fizikai Erő és Kitartás | Tudati Erő, Archetípusok és Karakterek |
| Jelenlét és Éberség | |
| Energetika átjárhatósága | |
| Szándékkal történő munka | |
| Struktúra építés és Határok kibővítése | |
| Világ Univerzum Ciklikus folyamatai | |
| Intuíció és 6-ik Érzék | |
| Gyors sebességen történő gyakorlás | Statikus gyakorlat és Lassú sebesség |
| Reakciók sebessége | Váltakozás Lassú és Gyors között |
| Küzdő Szellem! | Belső ellazulás és Érzékelés többlet |
| Tudattal és Szándékkal történő munka | |
| Belső Erő és Változékonyság | |
| Küzdelem alapú megközelítés | Együttműködés megközelítés |
| Küzdelem – mint Cél! | Küzdelem után is vannak Feladatok! |
| Térhóditás | Tapadás és Átirányítás – Kontroll átvétele! |
| Küzdősport és Rendfenntartó megközelítés | Túlélés és Katonai megközelítés |
| Védőfelszerelés és Korlátozó szabályok | Nincs Védőfelszerelés és Korlátozó feltétel |
| Terem és Kedvező adottságok | Terep viszonyok és Kedvezőtlen adottságok |
| Fegyver makett | Éles fegyver |
| Fix időre az Összes Erőt ki kell adni! | Ellazulás, Erő optimalizálás |
| Metafizikai ismeretek | |
| Természetes mozgások (Aranymetszet pályák) | |
| Test összhang és Hullám képesség | |
| Légzés torna és Transzformációs Képesség | |
| Keménység | Váltakozás Lágy és Kemény között |
| Racionális megközelítés | Irracionális megközelítés és Kreatív megoldások |
| Folyékonyság: Víz elem használata! | Olaj Tulajdonság: Folyik, Koszol és Éget! |
| Bal Agyfélteke | Jobb Agyfélteke |
| Laterális szemlélet és Rendszeralapú működés | |
| Saját lehetőségek és tartalékok megismerése |
A Belső Harcművészet megközelítésű SYSTEMA Tradicionális Kozák Harcművészet nem csupán Fizikai Önvédelem, hanem egy Belső Fejlődési Út is, amely az emberi Test, Elme és Érzelmek harmonikus működését segíti. A rendszer alapja: a Struktúra – Szándék – Eredmény tengely, amely egyaránt biztosítja a Belső és a Külső Egyensúlyt.
A Fejlődés mindig Belülről kifelé történik, vagyis először a Belső Érzékelés finomodik, majd ez tükröződik a külső megjelenésben: a mozgásban és a reakciókban egyaránt.
Transzformációs térkép – Hosszú, Boldog és Egészséges Élet titka!
Analógia: ha szeretnénk egy Nagyon Erős Számitógépet létrehozni, igazábol két út járható:
- A Szoftver bővitése egy bizonyos szint után – Hardver bővülést is fog igényelni!
- A Hardver fejlett verziója nyújt lehetőseg akadálymentes (akár kibővitett) Szoftver futtatásra!
Ha a Tudatunk: Szoftver, akkor a Fizikai Testünk: Harver – olyan tulajdonságokkal kell felruházni és úgy kell felprogramozni, hogy Struktúra szinten a testünk tudja nyújtani:
- nagyobb Energia kapacitást,
- gyorsabb Adatcserét,
- terhelhető Keringési rendszert,
- összehangolt Hormonháztartást és Ellenállóképességet,
- Mozgásrendszerünk megnövelt rugalmasságát és terhelhetőségét!
Fogadjuk el, hogy a gyakorlatban nem minden típusú fizikai mozgás fogja támogatni ezek a tulajdonságok kiépítését és fejlesztését, de az tény, hogy a Fizikai Test fejlesztése elősegíti az Irracionális Működési Célok elérését: Laterális gondolkodásmód és Rendszeralapú szemlélet kiépítését, 6-ik Érzés fejlesztését a megfelelő Sejt Szintű Transzformáció során!
A gyakorlatban a szűk keresztmetszet a Sejtszintű Transzformáció, mint Sejt – Szövet – Szerv – Szervrendszer – Egység időigényes Struktúraépítés folyamata:
- Izom átalakítása: az ember bírja a terhelést, nincs izomláz!
- Csont átalakítása: az ember bírja a mechanikai hatásokat, sűrűbb lesz a csont szerkezete, keményebbek lesznek az egymáson mozgó felületek!
- Ín: rugalmas és feszes ínak, tapadási pontok átalakulása. Mozgásszabadságok növelése! Lebegő Könnyed Érzés a végrehajtott mozgás során!
- Energetikai átjárhatóság: Energetikai többlet és Testtudat kibővítésé!
- Csontvelő: /gerinc és nagyobb csontok/ Jó Minőségű és Mennyiségű Vérképzés.
- Hatékony Kapilláris Vérkeringés: Idegpályák megerősítése, Érzékszervek pontos működésé, hatékony Emésztés és Kiválasztás, erősebb és tisztább Szem, szebb Bőr, Haj és Köröm.
Ebben az esetben van lehetőség felülírni az Örökölt Zsigeri Mintákat is! - Optimális Ph szint: Semleges Illat akár több napos kiadós terhelés után! A baktériumok ebben a környezetben nehezebben szaporodnak!
Az adott transzformáció nem egy hét alatt történik… viszont olyan Szokásokat és Célokat kell megjelölni, amelyek ”Lágy Fegyelem” alapon Új Dimenziókat és Jövőképeket nyitnak meg!
Ivan Alexandrovics Popov Mester előadása: